позволяют освоить технику бокса, а так же повысить свои физические кондиции намного быстрее, чем при групповых тренировках. В процессе персональной тренировки по боксу с тренером на лапах, на специальных боксёрских мешках или в паре Вы сможете быстрее и качественнее обучиться приёмам бокса и различным его тонкостям, а так же отточить технику, точность, скорость и силу ударов.

Во время такой тренировки тренер всегда внимательно следит за техникой выполнения ударов, защитных действий или передвижений и корректирует возможные ошибки. Индивидуальные тренировки проводятся один на один с тренером, а так же проводятся тренировки со спарринг-партнёром, во время которых Вы можете отрабатывать различные удары и комбинации из них (прямые удары, боковые удары, удары снизу и т.д.), защитные приёмы (уклоны, нырки, подставки, отбивы и прочие). Вы научитесь наносить удары в атаке и контратаке, а так же Вы научитесь боксировать на различных дистанциях, таких как: дальняя, средняя и ближняя. 

Персональные тренировки доступны каждому человеку, так как  при индивидуальном подходе учитываются все факторы — состояние здоровья, возраст, уровень текущей физической подготовленности. Персональные тренировки-это идеальный вариант для тех, кому некомфортно заниматься в группе с большим количеством людей и тех, кто хочет получать максимум эффекта от тренинга. Так же, одним из преимуществ персональных тренировок является то, что Вы можете выбрать удобное для себя время занятий в зависимости от степени Вашей занятости.

В соответствии с Вашими потребностями тренер так же составляет индивидуальную программу физического и функционального развития. Именно поэтому, эффективность и оттдача от таких тренировок очень высоки,ведь все 100% внимания Вашего тренера предназначены только Вам!